‘ Het Taoïsme houdt van lachen’/ ‘Dat word lachen met die Tao zèg’!
Als we lachen wordt ons hele wezen aangesproken! We lachen dan van top tot teen, het hele lichaam doet als het ware mee.
Als we de slappe lach krijgen, “hebben we het vaak niet meer ” en neemt het lichaam de controle over.
Dit gebeuren werkt ontstressend en geeft ruimte en ontspanning!
Door weer te gaan spelen met YIn en Yang, Taichitaoen dus geven we “De lachende Boeddha en de schaterlachende Dolfijn ” in onszelf weer alle ruimte !
Stevig staand ,met beide voeten geworteld in de aarde, onze kracht in de buik, het lichaam vrij ademend, zal het leren van de Groninger ‘Tai Chi Tao’ dans het “Tai Chi Tao Dierenlied” een fluitje van een cent zijn!

Lachen als therapie

Lachdokter wil hij beslist niet worden genoemd, maar de schijn heeft hij tegen. De Antwerpse huisarts dr. H Stuer reist kriskras door de Benelux om wekelijks een causerie te houden over het gebruik van humor in de geneeskunde. Als auteur van het boekje ‘Denk eens niet aan roze olifanten ‘ gaat Stuer, tevens docent Huisartsgeneeskunde aan de Universiteit van Antwerpen, door voor een autoriteit op het snijvlak van humor en gezondheid. Deze week trad hij op in Maastricht. “Humorloosheid is misschien wel de zure regen van de westerse mens”, stelt Stuer. het lachen is ons in deze gestresste, ernstige maatschappij geheel vergaan. Dat geldt volgens Stuer ook voor de geneeskunde, waar hulpverleners en hulpvragers met zulke serieuze en pijnlijke zaken bezig zijn, dat humor daarin niet wordt toegelaten. Je kunt kanker of reuma toch niet weglachen? Stuer is ervan overtuigd dat dat wel kan of dat in elk geval kan worden geprobeerd de pijn te verzachten. Hij grijp daarvoor terug op de ervaringen van de Canadees Normen Cousins, die jaren geleden op onverklaarbare wijze herstelde van een levensbedreigende gewrichtsontsteking, nadat hij een kunstmatig humorklimaat om zich heen had gecreëerd. Cousins keek nar komische video’s en eiste van familie en vrienden dat zij grapjes maakten. Uit onderzoek van de Loma Linda Universiteit in Californië blijkt dat lachen inderdaad een positief effect heeft op het immuunsysteem. Door te lachen worden stoffen aangemaakt en cellen geactiveerd die een belangrijke rol spelen bij het bestrijden van ontstekingen en tumoren. Amerikaanse onderzoekers veronderstellen dat de door humor geprikkelde hersenen dit proces aansturen. Maar ook bij minder ernstige ziekten of uit overgingen van preventie is lachen aan te raden. De indiase huisarts dr. M. Kataria vertelt al jaren dat lachen de bloedsomloop stimuleert, de buikspieren verstrekt en een goede massage betekent voor de inwendige organen. Mensen die veel lachen zijn ontspannen en hebben daardoor minder kans op een maagzweer, vult Kataria nog aan.

De inspanningen van de Indiase arts om humor een plaats in de geneeskunde te geven, werpen inmiddels hun vruchten af. Drie weken geleden vierden 7000 Indiers in Bombay World Laughter Day door met zijn allen ongeveer 15 minuten te bulderen van het lachen. In de Indiase stad bestaan bijna 50 lachclubs, waarvan sommige met enkele honderden leden. De clubs houden elke ochtend lach-sessies, waarbij een keur aan technieken wordt gebruikt. Zo is er de ‘bulderlach’,maar ook de ‘stille lach met de mond open’,  de ‘zachte lach met de mond dicht’ en de ‘cocktaillach’, een verfrissende combinatie van verschillende lachvarianten. Of de rationele, geremde westerse mens zich ooit zo zal laten gaan, is zeer de vraag. Misschien als het onomstreden wetenschappelijke bewijs van een verband tussen humor en gezondheid is geleverd. Stuer wil daarnaar op zoek. Hij heeft plannen in Europa een databank op te zetten van patienten die het heilzame effect van humor aan den lijve hebben ondervonden.

Sceptici kunnen gerust zijn: lachen is in geen geval schadelijk voor de gezondheid. Bovendien kan het gestresste managers een fikse tijdsbesparing opleveren, vult Stuer nog aan. Dertig seconden lachen heeft volgens de Belgische dokter hetzelfde effect als tien minuten joggen! (AD, 7 feb 1998)